Загар – способы получить солнечный ожог?
Солнечный ожог – это повреждение кожи, вызванное чрезмерным воздействием солнца. Они проявляются покраснением, припухлостью, болезненностью и даже волдырями на коже. Чтобы облегчить их, вы можете использовать домашние средства от солнечных ожогов или использовать специализированные препараты. Следует помнить, что при сильных и обширных ожогах необходима консультация врача.
Загар – один из самых распространенных сувениров после летнего отдыха или посещения солярия. К сожалению, желание загорать иногда заслоняет принципы здорового использования солнечных лучей, которые щедро дают коже ультрафиолетовое излучение. К сожалению, их избыток вызывает болезненный и опасный солнечный ожог.
Загар – причины
Солнечный ожог – это повреждение кожи, вызванное чрезмерным воздействием на нее лучей UVA и UVB . Сильное излучение превосходит естественную способность меланина (пигмента кожи) защищаться. Таким образом, люди со светлой кожей с большей вероятностью обожгутся, потому что в них меньше меланина.
Причиной характерной эритемы является, прежде всего, ультрафиолетовое излучение UVB, которое оказывает эритематозное действие .
Пик радиации приходится на 10-15 часов , поэтому в эти часы лучше избегать пребывания на солнце. Кожа любого возраста требует адекватной защиты, но это особенно важно у детей и пожилых людей.
Солнечный ожог – степени ожога и симптомы
Симптомы обычно появляются через несколько часов после завершения процедуры загара. Их тяжесть зависит от степени ожога:
- Ожог 1 степени – только эпидермис. Кожа красная, нежная и очень теплая. Через несколько дней симптомы исчезают, и на их месте шелушится эпидермис. Это, безусловно, самые распространенные солнечные ожоги;
- Ожог 2 степени – поражает не только эпидермис, но и дерму. После ожогов появляются волдыри, наполненные серозной жидкостью. Также наблюдается отек и частичный некроз эпидермиса. При таком виде ожога необходимо обратиться к врачу, который подберет соответствующее лечение.
- Ожог 3-й степени – кроме эпидермиса и дермы, ожог 3-й степени включает также подкожную клетчатку и нервы. Тогда характерно отсутствие чувствительности в зоне ожога, потому что нарушена работа сенсорных рецепторов. Необходимо соответствующее лечение под наблюдением специалиста.
Также важно, насколько обширен ожог. Если ожоги покрывают около 15-20% тела, рекомендуется консультация врача , а когда ожоги достигают 30% – необходима. При таком обширном солнечном ожоге может наступить шок .
Кроме того, если вы испытываете головокружение и головные боли , тошноту, рвоту, жар, холодный пот
и общее недомогание, вам следует немедленно обратиться к врачу , поскольку это может быть тепловым ударом, опасным для здоровья и даже жизни .
А как насчет солнечных ожогов?
Самый часто задаваемый вопрос: чем смазывать ожоги? На рынке доступны различные препараты, такие как:
- мазь от солнечных ожогов,
- пластыри от ожогов,
- ожоговая пена,
- гель от ожогов.
Эти средства чаще всего содержат витамин Е, пантенол или аллантоин. Они обладают успокаивающим и увлажняющим действием. Их можно использовать при ожогах первой степени, а более серьезные требуют соответственно подобранных препаратов.
- Читайте: Солнце и рак кожи. Когда возникает угроза?
Домашние средства от ожогов
Также можно использовать домашние средства от ожогов , особенно когда нет возможности применить специализированные меры. Стоит попробовать:
- прохладный душ – душ может быть облегчением для загорелой кожи. Однако вы должны помнить, что нельзя погружаться в холодную воду. Это может привести к тепловому удару. Вода должна быть теплой, не под сильным давлением. Для успокаивающего душа потребуется около 10 минут;
- прохладные компрессы – в виде предварительно смоченного в холодной воде полотенца. Вместо льда или воды эффективнее будут компрессы из йогурта, пахты или кефира . Это должны быть продукты без сахара, так как это может усилить раздражение кожи. На обожженную кожу лучше не прикладывать очень холодные пакеты со льдом – слишком низкая температура может повредить эпидермис;
- картофель – нарезанный, протертый или сок на покрасневшие участки. Также для этого стоит использовать пилинги. Компонент, содержащийся
в картофеле, снимает раздражения и оказывает успокаивающее действие. Также можно использовать картофельную муку, смешанную с водой. Приложив картофель к коже, накройте его марлей и снимите примерно через 30 минут; - мед – обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, поэтому помогает
при солнечных ожогах. Достаточно сделать компресс или приложить его к обожженной коже и накрыть марлей; - гидратация тела – при солнечном ожоге, как и при солнечном ударе, самое главное – правильно увлажнить тело. Затем следует выпить прохладную негазированную воду или овощные соки. Тогда лучше отказаться от кофе, чая и алкоголя, которые обезвоживают вас;
- алоэ – сок листьев алоэ эффективно успокаивает, увлажняет и восстанавливает поврежденный эпидермис. Стоит выбирать алоэ вера в виде геля, легкая формула которого не обременяет кожу
и обеспечивает приятный охлаждающий эффект.
Загар – профилактика
Хотя солнечные лучи очень важны для поддержания хорошего самочувствия
и синтеза витамина D в организме, при их чрезмерном использовании они имеют очень серьезные последствия. Чтобы предотвратить опасный солнечный ожог, используйте соответствующую защиту .
Перед выходом на солнце очень важно нанести солнцезащитный крем . Они широко доступны в аптеках, супермаркетах и аптеках. Важно регулировать их мощность в зависимости от интенсивности излучения и цвета кожи. Светлокожие люди, дети и пожилые люди должны использовать сильнейшие факторы.
Наносить их нужно примерно за полчаса до
выхода на солнце и пополнять в течение дня, особенно после купания в море или бассейне.
Кроме того, с 10 до 15 часов лучше избегать солнечных ванн с максимальным уровнем излучения, не забывайте
о достаточном увлажнении и защищайте голову .
Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.