Эти продукты стоит брать с собой в отпуск.
Зима – это время, когда многие люди решают уехать со своими близкими. Часто это поездки в горы, на горнолыжные трассы. Собираясь в отпуск, не забудьте взять с собой основные продукты, устраняющие боль от ссадин, порезов или отеков. При катании на лыжах суставы подвергаются нагрузке и поэтому подвержены травмам. Что стоит взять с собой?
Согревающая или охлаждающая мазь
Первое, что стоит иметь при себе в отпуске – это согревающие или охлаждающие мази . В чем их действие? Прежде всего, они сочетают действие гидратации геля с действием эфирных масел и экстрактов трав.
Основные области применения согревающих и охлаждающих мазей:
- разогрев области груди,
- забота о коже,
- разогрев мышц при длительных физических нагрузках.
Кроме того, они идеально подходят для массажа. Тело нагревается в результате увеличения кровоснабжения. Мазь отлично помогает при болях в мышцах, суставах и позвоночнике. Что важно, он уменьшает невралгию, стимулирует кровообращение и ускоряет регенерацию тканей, особенно после травм и воспалений.
Согревающий компресс
Еще одно предложение продукта, которое стоит взять с собой на праздники – согревающие компрессы. Они имеют такое же применение, как и описанные выше мази. Они отличаются быстрым действием, неинвазивностью и в то же время являются методом естественного обезболивания.
Благодаря специально профилированной форме компрессы позволяют проводить тепловую или холодную терапию. Большинство из них дополнительно имеют специальную велюровую сторону, которая защищает, например, от обморожений.
В большинстве популярных пластырей согревающих включают те , которые используются на:
- колено
- плечо
- лодыжка
- локти
- запястье.
Кинезиологические ленты
Кинезиотейпирование – это процедура, выполняемая при обезболивании, ортопедической, спортивной и неврологической физиотерапии. Задача лент – поддерживать процессы заживления, круглосуточно воздействуя на организм.
Когда стоит покупать кинезиотейпы ?
- При болях в позвоночнике – они уменьшают ощущение закупорки в позвоночнике, но также иррадиируют в конечностях.
- Во время растяжения мышц – расслабляют напряженные мышцы, снимая их и нормализуя напряжение.
- При схватках – помогает физически активным людям, которые недостаточно разогрелись и часто борются со схватками.
Кроме того, эти пластыри можно использовать при ревматических и послеоперационных болях. Стоит знать, что во время зимних каникул их стоит наклеить хотя бы в профилактических целях, ведь так можно снизить риск получения травм.
Повязка на голову
Какие преимущества у резинки ? Прежде всего:
- защищает после травм,
- укрепляет связочный аппарат голеностопного сустава,
- уменьшает боль и отек конечности,
- снижает риск частых растяжений,
- укрепляет и защищает суставы.
Эластичная лента используется для поддержки любых повязок, а также как дезинфицирующая повязка при повреждении костно-суставной системы.
Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.