Лопатка – боли слева и справа. Строение и перелом лопатки
Боль в лопатке может указывать на проблемы с позвоночником, сердцем, а также указывать на перелом этой кости. Что еще может означать боль в лопатке? Как тренировать плечевой сустав, чтобы он оставался в форме?
Что такое шпатель?
Лопатка – это плоская кость треугольной формы, которая соединяется с ключицей и образует край верхней конечности. Он расположен в задней части скелета, симметрично по обе стороны от позвоночника. Лопатки – это относительно тонкие кости, состоящие из двух поверхностей: ребристой поверхности (расположенной на ребрах) и задней и более обширной спинной поверхности.
Лопатка является частью плечевого сустава. Чем подвижнее человек, тем больше у него подвижность плеч. Эта характеристика, в основном благодаря своей форме, соединяет кость с грудной клеткой, а также благодаря мышцам – с ребрами, позвоночником, ключицей, черепом, плечевой и подъязычной костью.
Первоначально лопатки служили в основном опорой для предков человека, но по мере развития эволюции они приобрели новые функции, такие как манипулятивные и постуральные свойства.
Чтобы эта уплощенная кость могла выполнять различные движения в плечевом суставе, в работу вовлекаются следующие мышцы: поднимающая лопатка , трапеция, малая грудная, параллелограммная и передние зубчатые мышцы .
Строение лопатки
Как именно выглядит структура клинка ? Это довольно сложно. Об этом свидетельствует сама форма, напоминающая треугольник с тремя сторонами, также называемый верхним, боковым и медиальным краями. У этого «треугольника» также есть три угла: верхний, боковой и нижний.
Как упоминалось ранее, структура лопатки человека основана на двух областях: дорсальной области (это задняя поверхность) и реберной области (передняя поверхность). Эта передняя часть слегка вогнутая и охватывает область ребра от II до VII. С другой стороны, дорсальная поверхность состоит из гребня лопатки , костной пластинки, плечевого отростка и вороньего отростка. Над гребнем лопатки находится надостная мышца, а ниже – ямка.
К лопатке прикреплены мышцы, отвечающие за движения в плечевом суставе, такие как подъем, опускание, внешнее и внутреннее вращение, передний и задний наклон. Эти мышцы представляют собой поднимающую лопатку, трапециевидную мышцу (нижнюю, среднюю и верхнюю часть), грудную мышцу, параллелограмм и зубчатую переднюю мышцу.
Что означают болезненные лопатки?
Боль в лопатках – распространенное заболевание, особенно у людей, которые активно занимаются спортом или работают физически. Что может означать боль в лопатке?
Такой симптом может указывать, среди прочего:
● перегрузка,
● симптом синдрома стреляющего лезвия (он же синдром лопнувшего лезвия),
● боль в плече,
● сердечный приступ ,
● проблемы с грудным отделом позвоночника,
● слишком сильное напряжение мышц, стабилизирующих лопатку.
Боль в лопатках также возникает при травме, например, при падении со значительной высоты, дорожно-транспортном происшествии, ударе (например, во время занятий спортом или драки). Кроме того, невралгия, невралгия и повреждение мышц, поддерживающих лопатку, также могут вызывать боль в левой лопатке или в правой лопатке, либо в обоих одновременно.
Независимо от того, испытываете ли вы боль в правой лопатке или в обеих, и это ощущение сохраняется, а подвижность плечевого сустава становится все более ограниченной, обратитесь к врачу (ортопеду, травматологу, неврологу, кардиологу, а также в случае подозрения на инфаркт). сердечной мышцы – необходимо немедленно вызвать скорую).
Перелом лопатки
Перелом лопатки – еще одна причина боли в лопатке. Это относительно редкая ситуация, но может произойти перелом тела лопатки, вертлужной впадины, шеи, плечевого и хищного отростков. Перелом может произойти самопроизвольно, а также может сопровождать ключицу, ребра и даже позвоночник, а также – вывих плечевого сустава или паралич подмышечного или надлопаточного нерва.
При переломе лопатки вам следует обратиться к врачу (желательно к ортопеду или неврологу), который правильно диагностирует проблему, выполнив, среди прочего, Рентген лопатки , а также другие анализы.
Если ствол лопатки был сломан, обычно применяется консервативное лечение, заключающееся в иммобилизации всего сустава треугольной тканью или наложении повязки Desault. Если перелом шейки лопатки сочетается с вывихом кости, перелом сустава со смещением или переломом придатков, то медики чаще всего выбирают хирургическое лечение. Решение о методе лечения должен принимать врач.
Упражнения для лопаток
В случае проблем с лопатками, на что, среди прочего, указывает Боли в области этих костей и снижение подвижности плечевого сустава пациентам часто рекомендуют физические упражнения, адаптированные к конкретному заболеванию или другим причинам этих болей.
Помимо физиотерапии и реабилитации, стоит выполнять рекомендованные специалистом (или под его контролем) упражнения, которые могут помочь, например, при искривленных лопатках, слишком выступающих костях лопаток и других проблемах.
Вот несколько примеров упражнений для активации, укрепления и повышения гибкости мышц плечевого пояса, а также подвижности суставов:
- Лягте на живот, обхватив руками затылок, и приподнимите грудь на несколько секунд. Упражнение следует повторить 5-10 раз.
- В положении сидя нужно тянуть лопатки внутрь, затем вниз и в этом положении тела нужно попеременно поднимать и опускать плечи (например, 5-10 раз).
- Стоя, расставив ноги на ширине плеч, медленно перекатывайте плечи вперед, а затем назад.
Еще одним или дополнительным способом борьбы с болью в лопатке могут стать регулярные посещения бассейна, а также йога или пилатес.
Библиография
- 1. Яницки Казимеж, Домашний медицинский справочник, PZWL, 2003, Варшава, 5, ISBN 978-83-200-4357-0.
- 2. Урбанович Зигмунт, Маленькая энциклопедия анатомии человека, Wydawnictwo Chelej, 2003, Люблин, 1, ISBN 83-89309-09-2.
Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.