Каковы причины хронических, повторяющихся простуд и как лечить распространенные инфекции?

Каковы причины хронических, повторяющихся простуд и как лечить распространенные инфекции?

Частые простуды обычно являются следствием значительного падения иммунитета. Постоянные простуды также являются проблемой для пожилых людей и детей, людей, ведущих малоподвижный образ жизни или употребляющих стимуляторы. Рецидивирующие инфекции верхних дыхательных путей требуют улучшения работы иммунной системы, тем более что они могут быть связаны с серьезными осложнениями.

Постоянные, повторяющиеся простуды и инфекции Fotolia

Частые простуды – каковы причины постоянных простуд?

Есть группа людей, которые подвержены риску более частого заражения вирусными и бактериальными инфекциями . Среди факторов, влияющих на возникновение частых простудных заболеваний, можно выделить:

  • возраст (чаще страдают пожилые люди и маленькие дети);
  • состояние иммунитета (люди с ослабленной иммунной системой более подвержены заболеванию – например, ВИЧ-инфицированные, страдающие различными видами рака);
  • образ жизни (факторы, снижающие иммунитет: постоянная работа, стрессы , недостаток времени для сна, малоподвижный образ жизни, недостаточная физическая активность);
  • диета (с низким содержанием микроэлементов и витаминов, богатая жирами и углеводами);
  • стимуляторы (в основном алкоголь и сигареты);
  • хронические заболевания, в том числе сахарный диабет, аутоиммунные заболевания ;
  • злоупотребление антибактериальной терапией.

У пациентов, подвергшихся воздействию таких факторов, необходимо гораздо раньше реагировать на первые симптомы простуды , поскольку частые нелеченные инфекции верхних дыхательных путей могут иметь серьезные осложнения . Если инфекция изначально была вызвана вирусами, может возникнуть бактериальная суперинфекция. Такие суперинфекции могут быть вызваны: воспаление пазух , ушей или легких. У людей с астмой могут ухудшиться симптомы.

Прочитайте так же:  Мезотелиома

Как лечить рецидивирующие простуды?

Частые, повторяющиеся простуды следует лечить длительно. Самостоятельно сокращать время фармакотерапии не стоит, лучше следовать указаниям врача. Хорошие результаты может принести прием противовирусных препаратов . В последнее время препараты, содержащие инозин пранобекс, распространяются среди пациентов и рекомендуются врачами. Такие препараты стоит попробовать, особенно если заражение вызвано вирусами. Слишком раннее возвращение на работу или в школу может вызвать новую инфекцию, потому что организм все еще очень слаб и менее устойчив к новым инфекциям.

Один из лучших способов справиться с частыми простудными заболеваниями – хорошо отдохнуть. Недаром больным простудой рекомендуется лежать в постели. В период заражения нужно помнить о правильном количестве сна, т.е. не менее 7-8 часов. Восстановленное и отдохнувшее тело намного сильнее и устойчивее.

Как я могу предотвратить постоянные инфекции?

Во избежание частых рецидивов инфекции стоит избегать тесного контакта с людьми, у которых развиваются симптомы инфекции. Поскольку вирусы распространяются воздушно-капельным путем, слишком тесный контакт с больным человеком – самый простой способ заразиться. Если дома есть простуженные люди, стоит использовать одноразовые маски, чтобы снизить риск заболеть.

Считается, что частое мытье рук значительно снижает распространение вирусов, особенно среди детей, поскольку на руках находятся наиболее патогенные микроорганизмы. Поэтому будьте осторожны и не касайтесь без надобности своего лица, особенно вокруг глаз, рта и носа. Чтобы избежать частых инфекций , мойте руки теплой водой с мылом. Мытье рук перед едой значительно снижает риск заражения.

Кроме того, стоит помнить, что вирусы гораздо быстрее размножаются в закрытых помещениях, чему способствует сухая и теплая среда. Достаточно даже нескольких минут проветривания в течение дня, чтобы значительно снизить риск заражения.

Прочитайте так же:  Лихорадка взрослых

Как укрепить иммунитет? Что укрепить тело?

Чаще всего хронические простудные заболевания с тенденцией к рецидивам, вызванные снижением иммунитета. Организм с ослабленной иммунной системой более подвержен инфекциям и развитию инфекций. Поэтому, чтобы не допустить частых простуд , стоит задуматься об укреплении организма.

А что с иммунитетом? Действия, укрепляющие иммунную систему, включают:

  • физическая активность – частые прогулки, занятия спортом, например бег , плавание; физические усилия заставляют кровь насыщаться кислородом, что укрепляет иммунитет организма;
  • соблюдение правильной диеты – богатой овощами и фруктами;
  • употребление препаратов, содержащих эхинацею;
  • высыпаться – не менее 7-8 часов в сутки;
  • избегание стрессов;
  • избавление от пагубных привычек.

 

Оцените статью
ЦЕНТР ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ