Боль в пятке – каковы причины боли в спине и внизу?
Боль в пятке – это состояние, которое может помешать комфортной работе. Чаще всего возникает при ходьбе, но не стоит недооценивать, так как это может указывать на серьезные заболевания. Что болят пятки? Симптомы могут появиться в результате пяточной шпоры, ахиллова тендинита или подошвенного фасциита. Лечение подбирается индивидуально после постановки соответствующего диагноза заболевания.
Многие жалуются на боль в пятке по утрам, но есть ли способ предотвратить этот недуг? В первую очередь стоит соблюдать правила:
- позаботьтесь о правильном весе,
- избегать ношения обуви на высоком каблуке,
- обратите внимание на правильное положение стопы при ходьбе,
- носите каблуки, как только заметите дискомфорт.
Больная пятка, в первую очередь, должна быть тщательно обследована специалистом, и
во многих случаях может потребоваться рентгенологическое исследование, которое облегчит диагностику
и, следовательно, введение соответствующего лечения.
Причины боли в пятках
Почему болят пятки? У этого состояния может быть много разных причин, поэтому важно следить за появлением дополнительных жалоб, если таковые имеются.
Причины боли в пятке включают:
- пяточная шпора,
- плоскостопие ,
- перегрузка
- лишний вес,
- хроническая венозная недостаточность ,
- неправильная обувь,
- Ахиллова тендинит,
- подагра ,
- подошвенная фасция ,
- сахарный диабет.
Также важны характер боли, ее частота и точное место, например:
- боковая боль в пятке,
- боль в пятке внизу,
- боль в пятке спины,
потому что каждый сайт может указывать на различный недуг.
Боль в пятке при ходьбе
Одна из причин дискомфорта при ходьбе – пяточная шпора . Возникает в основном из-за неправильного положения стопы при ходьбе, а также неправильного выбора обуви. Он заключается в удлинении пяточной кости на несколько миллиметров.
Это дегенеративное поражение, которое приводит к образованию костного разрастания на медиальном отростке пяточной кости. Отложения кальция накапливаются на пятке и вызывают боль, в основном при ходьбе.
Лечение пяточной шпоры в первую очередь основано на использовании:
- нестероидные противовоспалительные препараты
- мази,
- патчи.
В некоторых случаях могут потребоваться инъекции противовоспалительных препаратов.
Пациентов часто направляют на реабилитацию, но если она не приносит ожидаемых результатов, следует провести операцию . Его задача – избавиться от разрастания кости или разреза подошвенной фасции.
Боль в пятке после бега
Если после бега появилась боль в пятке, стоит обратиться к специалисту, а затем сделать рентген больного места, чтобы выяснить причину недомогания.
Когда боль ощущается в основном после физических нагрузок, это может указывать на
такие заболевания, как:
- бурсит ,
- Контрактура ахилла,
- дефекты строения стопы,
- Воспаление ахиллесовой пятки.
Кроме того, иногда это симптом плохо подобранной обуви, резкой смены тренировок, нарушения артериального кровообращения, а также синдрома фасциальной стянутости.
Боль в пятке у ребенка
Болезнь Хаглунда-Севера – самая частая причина боли в пятке у ребенка . Это заболевание, которое поражает детей и подростков по мере их роста. Мальчиков он поражает чаще, чем девочек. Это патология опорно – двигательного аппарата, а точнее – стерильно пятки некроза опухоли.
Заболевание начинается с медленного разрушения одного слоя костной ткани, что приводит к полному обнажению кости. Как следствие, пятка стирается при ходьбе, что в конечном итоге приводит к деградации и деформации ее поверхности. В это время ребенок испытывает сильную боль, так как именно здесь развивается серьезное воспаление.
Лечение зависит от стадии заболевания. В большинстве случаев это предполагает ношение ортопедических стелек. Людям на более поздней стадии развития может потребоваться физиотерапевтическое лечение.
Как лечить боль в пятке?
А как насчет ноющих пяток? Лечение зависит в первую очередь от типа заболевания
и его степени тяжести. Наиболее распространенные формы терапии:
- прием противовоспалительных препаратов,
- реабилитация,
- ношение ортопедических стелек и соответствующей обуви,
- установка стабилизатора,
- ударно-волновое лечение,
- инъекции кортикостероидов.
В самых тяжелых случаях иногда может потребоваться операция.
Домашние средства от ноющих пяток
Что делать, если болит пятка? Также стоит использовать домашние методы, но помните, что их задача – в первую очередь минимизировать воспринимаемые симптомы,
а не устранить причину недугов.
Прежде всего, вам следует:
- носить удобную обувь
- помните о сбалансированной диете, чтобы избежать лишнего веса или ожирения,
- избегать перегрузки,
- носить вкладыши в обувь,
- Перед занятиями спортом не забудьте разогреться,
- если вам больно делать холодные компрессы с кубиками льда.
Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.