Боль в пятке – причины, лечение в домашних условиях
Боль в пятке способна нарушить жизнь многих пожилых людей. В большинстве случаев это вынуждает сидеть дома, а сильная боль в пятке делает совершенно невозможным движение. Узнайте, что вызывает боль в пятке и как облегчить ее домашними средствами.
Боль в пятке
Боль в пятке может показаться банальным симптомом заболевания, не заслуживающим консультации с врачом. Между тем, любой, кто испытал сильную боль в пятке, из-за которой невозможно нормально двигаться, знает, что ее нельзя игнорировать.
Колющие, колющие и дестабилизирующие – так пациенты чаще всего описывают боль в пятке .
Некоторые люди испытывают боль только при ходьбе, другие жалуются на боли, возникающие утром сразу после пробуждения, которые исчезают в течение дня. Боль в пятке может быть как внутри, так и снаружи. Наконец, это может сосуществовать с болью в спине . Это очень важные инструкции, которые следует дать врачу во время визита, поскольку они помогут при постановке первоначального диагноза. Имейте в виду, что боль в пятке может быть признаком серьезного заболевания.
Боль в пятке – причины
Причины боли в пятке включают:
- аномальное строение стопы – в т.ч. плоскостопие, конская стопа, варусная пятка и т. д .;
- ушиб или перелом кости;
- неправильная осанка;
- чрезмерная нагрузка на стопы во время тренировок или других физических нагрузок;
- постоянная работа;
- пяточная шпора (подошвенная фасция);
- подошвенный фасциит;
- воспаление или перенапряжение ахиллова сухожилия;
- бурсит;
- синдром тарзального канала;
- Нерв Бакстера;
- ревматоидный артрит;
- Болезнь Хаглунда (стерильный некроз пятки);
- неудобная, слишком маленькая или слишком тесная обувь;
- лишний вес и ожирение;
- подагра;
- дископатия;
- радикулит;
- рак ;
- сосудистая недостаточность.
Боль в пятке при ходьбе
Боль в пятке при ходьбе может быть признаком пяточной шпоры, то есть разрастания кости на подошвенной части пяточной кости. Причина пяточной шпоры – воспаление прикрепления подошвенной фасции, то есть места, соединяющего пяточную кость с пяточной фасцией. Эта структура стопы особенно подвержена воспалению, поскольку с каждым нашим шагом она сжимается и растягивается. Воспаление вызывает накопление отложений кальция в прицепе, и, как следствие, на пяточной кости образуется нарост, называемый шпорой. Рост на пяточной кости раздражает подошвенную фасцию и усиливает воспаление с каждым шагом.
Для пяточной шпоры характерно усиление боли в пятке при ходьбе. Обычно он сильнее всего утром, первые шаги делать утром. Днем теряет свою интенсивность. По мере развития воспаления боль в пятке может ощущаться в течение дня и мешать двигаться. Заболевание чаще всего поражает людей, занимающихся спортом, и пожилых людей. Это также часто встречается у людей с плоскостопием.
Пяточная боль от позвоночника
Боль в пятке может быть связана с заболеваниями позвоночника . Ишиас, или радикулит, проявляется болью, проходящей по самому длинному нерву человека – седалищному нерву. Этот нерв начинается в поясничном отделе позвоночника, проходит через ягодицы и заднюю поверхность бедра, а в коленном суставе разделяется на малоберцовый и большеберцовый нервы. Наиболее частой причиной ишиаса является грыжа или выпадение межпозвонкового диска, а также травмы позвоночника, в результате которых возникает давление на седалищный нерв. Боль при ишиасе в основном локализуется в пояснице, но иррадиирует в ягодицы, бедра, а иногда и в ступни. Малоберцовый нерв также может быть парализован в ходе заболевания, что приводит не только к боли в пятке, но и к провисанию стопы .
Боль в пятке также может быть результатом прогрессирующего дегенеративного заболевания позвоночника в пояснично-крестцовой области, в ходе которого также возникает давление на нервы.
Домашние средства от боли в пятке
Лечение боли в пятке должно зависеть от ее причины, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом о болевых симптомах. Однако перед приемом вы можете попробовать облегчить боль домашними средствами. Во-первых, избегайте перегрузок. Лучше всего свести физическую активность к минимуму. Также рекомендуется надевать на обувь специальные вставки, разгружающие пятку при ходьбе. Боль снимут гели и мази, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Пакеты со льдом и легкий массаж также могут быть полезны.
Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.