Боль в мышцах и суставах

Боль в мышцах и суставах – каковы наиболее частые причины?

Мышечные и суставные боли могут иметь разные причины – травмы, перегрузки, перетренированность после тренировки. Боль в мышцах и суставах является признаком остеоартрита, а также ревматоидного артрита. Мышечные боли появляются при вирусных инфекциях – при гриппе и простуде. Лечение зависит от причины, чаще всего используются противовоспалительные препараты, физиотерапия, массаж.

Боль в мышцах и суставах - каковы наиболее частые причины? Fotolia

Каковы причины боли в мышцах и суставах

Многие люди, посещающие своего терапевта, жалуются на боли в мышцах, суставах или костях. Боль чаще всего локализуется в поясничном отделе,

шейном отделе позвоночника, а также в верхних и нижних конечностях. Причин много, но эффект обычно схож – нарушение повседневного функционирования и ухудшение качества жизни.

Скелетно-мышечная боль может быть локальной или генерализованной. Пациенты определяют их как острые и хронические. По словам врачей , боль в мышцах и суставах может быть первичной или вторичной (как следствие другого заболевания).

Каковы причины боли в мышцах или суставах ? Вот некоторые из основных моментов:

  • чрезмерные усилия, перетренированность;
  • некоторые заболевания суставов, например остеоартрит;
  • травма – вывих, перелом;
  • перегрузка;
  • стресс;
  • Инфекции, особенно вирусные, такие как грипп, которые вызывают чувство срыва и боли в мышцах ;
  • лишний вес .
Прочитайте так же:  Вдовий горб

Боль в мышцах и суставах и перетренированность после тренировки

Одной из наиболее частых причин боли в мышцах и суставах являются упражнения. Повышенная физическая активность может вызвать мышечные боли после тренировки . Энергичные упражнения могут вызвать перетренированность и даже повреждение мышечных волокон, что усиливает ощущение боли.

Боль в мышцах может сохраняться в течение нескольких дней после тренировки. Боль в мышцах после тренировки часто путают с так называемой болезненность, которая возникает из-за слишком высокой концентрации молочной кислоты в мышцах и длится меньше, чем при описанном типе недуга.

Боль в мышцах и суставах, вызванная заболеваниями

Очень часто причиной суставных и мышечных болей становится остеоартроз . Наиболее частые заболевания – это тазобедренные, коленные и позвоночные суставы.

В ходе заболевания повреждаются суставные поверхности, суставная капсула и окружающие сустав структуры – связки, сухожилия, мышцы, что приводит к боли в суставах и их скованности . В течение дня боли уменьшаются.

Люди, страдающие ревматоидным артритом (РА), также жалуются на болезненность суставов . При этом заболевании боль в суставах вызвана воспалением. Возникновение так называемого порочный круг боли. Боль увеличивает напряжение в мышцах , что сближает поверхности суставов и усиливает боль.

Мышечные боли вызваны воспалением, поэтому они могут возникать у людей с гриппом или простудой , с высокой температурой.

Боль в мышцах и суставах, перегрузки и травмы

Боли в мышцах и суставах могут появиться из-за их перегрузки. Одной из областей, наиболее часто страдающих от боли, является спина, а именно шея, затылок и поясница. В основном это происходит при неправильной позе, например, при работе за компьютером . Голова чрезмерно выдвинута, параспинальные мышцы и связки перегружены , что стабилизирует отдельные позвонки.

Прочитайте так же:  Боль в пояснице

Продолжительное сидение в сидячем положении может вызвать боль в поясничном отделе позвоночника, так как при сидении он вызывает наибольший стресс. Также лежание в неправильном положении может способствовать возникновению боли от перегрузки. Боль от перегрузки развивается медленно, и мы можем к ней привыкнуть. Только по прошествии длительного времени это может стать неприятным и надоедливым.

Другими причинами мышечной боли могут быть стресс или переохлаждение. Это вызывает чрезмерное напряжение мышц, которое вызывает боль.

Боль в суставах и мышцах может быть вызвана травмами, например ушибами, растяжениями или растяжениями. Во время травмы могут быть повреждены элементы сустава, такие как суставная капсула, суставные поверхности, связки или сухожилия и мышцы, окружающие сустав. Травма вызывает раздражение болевых рецепторов, которые расположены, среди прочего, в связках и суставных капсулах.

Как справиться с болью в мышцах и суставах?

Стоит знать причины, вызывающие боли в суставах и мышцах. Когда они известны, их можно предотвратить. Важно регулярно заниматься физической активностью, так как это укрепит ваши мышцы и суставы и поможет поддерживать здоровый вес. Также следует помнить о правильном поднятии тяжестей и правильном положении лежа и сидя.

Что делать при появлении боли в суставах ? Если это боль, локализованная на определенном участке тела, можно использовать средства местного действия – мази, гели, пластыри от боли в суставах . Они должны содержать вещества, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием. Другие лекарства, которые могут помочь, включают безрецептурные и рецептурные обезболивающие. Обезболивающие для суставов не только борются с болью, но и с ее причиной – воспалением. Поэтому использовать их следует несколько дней. В случае пероральной терапии, особенно с применением так называемых НПВП – нестероидных противовоспалительных средств, следует соблюдать особую осторожность людям с активной язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Прочитайте так же:  Боль в костях и суставах

Реабилитация – эффективный способ борьбы с болью в мышцах и суставах . Физиотерапевт может провести ряд процедур в области физиотерапии, кинезиотерапии, мануальной терапии и массажа. Современный метод, применяемый в последние годы в физиотерапии, – кинезиотейпирование , предполагающее наложение специальных пластырей. Используются различные виды аппликаций, благодаря которым можно добиться таких эффектов, как: улучшение работы суставов и мышц, нормализация мышечного тонуса и активация лимфатической системы. Преимущество этого метода в том, что он работает 24 часа в сутки. Кинезиотейпирование может быть отдельным терапевтическим методом или только дополнением.

 

Оцените статью
ЦЕНТР ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ